⚡🚵 电助力山地车 · 2026年5月2日, 11:56
Steg-Hohtenn eMountain Biking
Steg-Hohtenn周边的上午电助力山地车骑行。路线：Südrampe (S1)、Täholzweg (S1)和Ifilweg等 8 条。途经：Moosalp Express、Brandalp和Wasserfall Turtmann。累计爬升 1,283 m，最高点 1,801 m。天气：阴天，11–18 °C。
- 距离
- 43.7 km
- 移动时间
- 3 h 21 min
- 累计爬升
- 1,283 m
- 下降
- 2,515 m
- 缆车/交通
- +904 m
- 最高点
- 1,801 m
- 平均速度
- 9.6 km/h
- 最高速度
- 43.1 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 平均功率
- 54 W
- 卡路里
- 1,281 kcal
- 天气
- ☁️ 11…18 °C 阴天 · 风速 5 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Moosalp Express+904 m13:51–14:47Visp → Moosalp Express
路线· 8
所骑路线难度
- 蓝色Südrampe2.9 km
- –Grossa Süe Weg193 m
- 蓝色Chrumpferbodu292 m
- –Howwete648 m
- –Eischlerriti236 m
- 蓝色Alti Süe1.0 km
- –Ifilweg1.1 km
- 蓝色Täholzweg1.4 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 109 training load
- 最大垂直速度
- 3.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 57 min 得分 87 · 良好
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均