🚵 山地车 · 2026年6月13日, 11:16
Leukerbad with my Lady
Leuk周边的上午山地车骑行。路线：Torrenttrail 1st Part (S1)、Flowtrail Leukerbad (S1)和Bratschweg (S2)等 5 条。途经：Leukerbad (Torrentbahn)、Albinenleitern (Torrentbahn)和Tschingel。累计爬升 374 m，最高点 2,321 m。天气：大致晴朗，13–28 °C。
- 距离
- 33.6 km
- 移动时间
- 2 h 40 min
- 累计爬升
- 374 m
- 下降
- 2,717 m
- 缆车/交通
- +2,475 m
- 最高点
- 2,321 m
- 平均速度
- 12.5 km/h
- 最高速度
- 44.8 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 86 W
- 卡路里
- 1,147 kcal
- 天气
- 🌤️ 13…28 °C 大致晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+759 m11:34–12:11Susten → Susten
- Leukerbad (Torrentbahn)+926 m12:22–12:50Leukerbad (Torrentbahn) → Leukerbad (Torrentbahn)
- Albinenleitern (Torrentbahn)+790 m13:24–14:25Albinenleitern (Torrentbahn) → Rinderhütte
路线· 5
所骑路线难度
- 蓝色Flowtrail Leukerbad3.3 km
- 蓝色Klüüs328 m
- 蓝色Torrenttrail 1st Part3.4 km
- 红色Niedergampelweg492 m
- 红色Bratschweg1.2 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.8 / 1.4 有氧基础
- 训练负荷
- 35 training load
- 身体电量
- -31 活动期间
- 最大垂直速度
- 4.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 51 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 93 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
视频
🚲 Lazurek