🚵 登山車 · 2026年6月13日, 11:16
Leukerbad with my Lady
Leuk周邊的上午登山車騎行。路線：Torrenttrail 1st Part (S1)、Flowtrail Leukerbad (S1)和Bratschweg (S2)等 5 條。途經：Leukerbad (Torrentbahn)、Albinenleitern (Torrentbahn)和Tschingel。累計爬升 374 m，最高點 2,321 m。天氣：大致晴朗，13–28 °C。
- 距離
- 33.6 km
- 移動時間
- 2 h 40 min
- 累計爬升
- 374 m
- 下降
- 2,717 m
- 纜車/交通
- +2,475 m
- 最高點
- 2,321 m
- 平均速度
- 12.5 km/h
- 最高速度
- 44.8 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 86 W
- 卡路里
- 1,147 kcal
- 天氣
- 🌤️ 13…28 °C 大致晴朗 · 風速 8 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+759 m上午11:34–下午12:11Susten → Susten
- Leukerbad (Torrentbahn)+926 m下午12:22–下午12:50Leukerbad (Torrentbahn) → Leukerbad (Torrentbahn)
- Albinenleitern (Torrentbahn)+790 m下午01:24–下午02:25Albinenleitern (Torrentbahn) → Rinderhütte
路線· 5
所騎路線難度
- 藍色Flowtrail Leukerbad3.3 km
- 藍色Klüüs328 m
- 藍色Torrenttrail 1st Part3.4 km
- 紅色Niedergampelweg492 m
- 紅色Bratschweg1.2 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.8 / 1.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 35 training load
- 身體能量指數
- -31 活動期間
- 最大垂直速度
- 4.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 51 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
影片
🚲 Lazurek