🚵 山地车 · 2026年7月8日, 13:45
Chandolin
Magic Pass #17
Sierre周边的下午山地车骑行。途经：Le Tsapé、Crêt du Chèré和Cabane de l'Illhorn。累计爬升 232 m，最高点 2,499 m。天气：大致晴朗，19–32 °C。
- 距离
- 28.1 km
- 移动时间
- 2 h 01 min
- 累计爬升
- 232 m
- 下降
- 3,100 m
- 缆车/交通
- +2,950 m
- 最高点
- 2,499 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 47.4 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 72 W
- 卡路里
- 735 kcal
- 天气
- 🌤️ 19…32 °C 大致晴朗 · 风速 13 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Chandolin+1,891 m13:48–15:13Chandolin → Tsapé
- Chandolin+509 m15:39–15:50Chandolin → Tsapé
- Chandolin+550 m16:09–16:29Chandolin → Tsapé
路线
Trailforks11 条路线 · 下降 3.5 km骑行记录 →手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 1.4 有氧基础
- 训练负荷
- 53 training load
- 身体电量
- -17 活动期间
- 最大垂直速度
- 4.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 51 min 得分 71 · 一般
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 77 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
视频
🚲 Lazurek