🚵 登山車 · 2026年7月8日, 13:45
Chandolin
Magic Pass #17
Sierre周邊的下午登山車騎行。途經：Le Tsapé、Crêt du Chèré和Cabane de l'Illhorn。累計爬升 232 m，最高點 2,499 m。天氣：大致晴朗，19–32 °C。
- 距離
- 28.1 km
- 移動時間
- 2 h 01 min
- 累計爬升
- 232 m
- 下降
- 3,100 m
- 纜車/交通
- +2,950 m
- 最高點
- 2,499 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 47.4 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 72 W
- 卡路里
- 735 kcal
- 天氣
- 🌤️ 19…32 °C 大致晴朗 · 風速 13 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Chandolin+1,891 m下午01:48–下午03:13Chandolin → Tsapé
- Chandolin+509 m下午03:39–下午03:50Chandolin → Tsapé
- Chandolin+550 m下午04:09–下午04:29Chandolin → Tsapé
路線
Trailforks11 條路線 · 下降 3.5 km騎行紀錄 →手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 1.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 53 training load
- 身體能量指數
- -17 活動期間
- 最大垂直速度
- 4.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 51 min 分數 71 · 普通
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 77 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
影片
🚲 Lazurek