🚴 电助力山地车 · 2026年7月20日, 13:38
Restipass crossing ! Really cool
Magic pass 23, 24
Leukerbad周边的下午电助力山地车骑行。路线：Bratschweg (S2)、Nivenalpstrasse (S0)和Alter Talweg等 7 条。途经：Restipass、Heruhubel (2,293 m)和Tschingel。累计爬升 1,562 m，最高点 2,639 m。天气：晴朗，10–26 °C。
- 距离
- 46.2 km
- 移动时间
- 4 h 22 min
- 累计爬升
- 1,562 m
- 下降
- 3,609 m
- 缆车/交通
- +1,467 m
- 最高点
- 2,639 m
- 平均速度
- 10.6 km/h
- 最高速度
- 49.8 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 平均功率
- 138 W
- 卡路里
- 2,142 kcal
- 天气
- ☀️ 10…26 °C 晴朗 · 风速 12 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Rinderhütte+906 m13:59–14:07Rinderhütte → Rinderhütte
- Wiler+561 m16:25–16:45Wiler → Lauchernalp
路线· 7
Trailforks32 条路线 · 下降 4.2 km骑行记录 →所骑路线难度
- –Alpenthermenstrasse211 m
- –Alter Talweg707 m
- 绿色Nivenalpstrasse815 m
- 蓝色Engerschweg224 m
- 绿色Brentschenweg329 m
- 红色Niedergampelweg492 m
- 红色Bratschweg1.2 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 2.2 有氧基础
- 训练负荷
- 133 training load
- 身体电量
- -31 活动期间
- 最大垂直速度
- 17.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 91 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
视频
🚲 Plambi