🚴 電動登山車 · 2026年7月20日, 13:38
Restipass crossing ! Really cool
Magic pass 23, 24
Leukerbad周邊的下午電動登山車騎行。路線：Bratschweg (S2)、Nivenalpstrasse (S0)和Alter Talweg等 7 條。途經：Restipass、Heruhubel (2,293 m)和Tschingel。累計爬升 1,562 m，最高點 2,639 m。天氣：晴朗，10–26 °C。
- 距離
- 46.2 km
- 移動時間
- 4 h 22 min
- 累計爬升
- 1,562 m
- 下降
- 3,609 m
- 纜車/交通
- +1,467 m
- 最高點
- 2,639 m
- 平均速度
- 10.6 km/h
- 最高速度
- 49.8 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 平均功率
- 138 W
- 卡路里
- 2,142 kcal
- 天氣
- ☀️ 10…26 °C 晴朗 · 風速 12 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Rinderhütte+906 m下午01:59–下午02:07Rinderhütte → Rinderhütte
- Wiler+561 m下午04:25–下午04:45Wiler → Lauchernalp
路線· 7
Trailforks32 條路線 · 下降 4.2 km騎行紀錄 →所騎路線難度
- –Alpenthermenstrasse211 m
- –Alter Talweg707 m
- 綠色Nivenalpstrasse815 m
- 藍色Engerschweg224 m
- 綠色Brentschenweg329 m
- 紅色Niedergampelweg492 m
- 紅色Bratschweg1.2 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 2.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 133 training load
- 身體能量指數
- -31 活動期間
- 最大垂直速度
- 17.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 83
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 91 → 15 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
影片
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