⚡🚵 电助力山地车 · 2026年8月9日, 14:18
Bullying with my New Bike ! Let me introduce my Bully! Varenalp at it’s best !
Crans-Montana周边的下午电助力山地车骑行。途经：Barzettes、Col de Crans Montana和Tsât amont。累计爬升 1,581 m，最高点 2,393 m。天气：毛毛雨，14–29 °C。
- 距离
- 34.8 km
- 移动时间
- 2 h 36 min
- 累计爬升
- 1,581 m
- 下降
- 2,619 m
- 缆车/交通
- +297 m
- 最高点
- 2,393 m
- 平均速度
- 13.4 km/h
- 最高速度
- 50.4 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 230 W
- 卡路里
- 1,169 kcal
- 天气
- 🌦️ 14…29 °C 毛毛雨 · 风速 9 km/h · 降水 1.6 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Barzettes+297 m14:25–14:57Barzettes → Col de Crans Montana
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 2.0 有氧基础
- 训练负荷
- 95 training load
- 身体电量
- -24 活动期间
- 最大垂直速度
- 4.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 41 min 得分 90 · 极好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
视频
🚲 Bully