⚡🚵 电助力山地车 · 2026年8月15日, 14:42
Varen with my Lady. Santa Cruz gang!!
Varen周边的下午电助力山地车骑行。途经：Rumeling。累计爬升 1,211 m，最高点 1,885 m。天气：大致晴朗，22–32 °C。
- 距离
- 20.0 km
- 移动时间
- 1 h 44 min
- 累计爬升
- 1,211 m
- 下降
- 1,181 m
- 最高点
- 1,885 m
- 平均速度
- 11.4 km/h
- 最高速度
- 46.0 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 平均功率
- 262 W
- 卡路里
- 778 kcal
- 天气
- 🌤️ 22…32 °C 大致晴朗 · 风速 10 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m
路线
Trailforks8 条路线 · 下降 1.3 km骑行记录 →手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 40 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 65 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 45 当日平均
🚲 Bully