⚡🚵 电助力山地车 · 2026年8月18日, 17:19
Domodossola trail check continues:)
Domodossola周边的下午电助力山地车骑行。途经：Borgata Baceno、Motti和Sacro Monte di Domodossola。累计爬升 1,173 m，最高点 1,090 m。天气：阴天，28–33 °C。
- 距离
- 22.3 km
- 移动时间
- 1 h 47 min
- 累计爬升
- 1,173 m
- 下降
- 1,156 m
- 最高点
- 1,090 m
- 平均速度
- 12.5 km/h
- 最高速度
- 39.7 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 平均功率
- 253 W
- 卡路里
- 823 kcal
- 天气
- ☁️ 28…33 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m1000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.8 / 2.1 有氧基础
- 训练负荷
- 90 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 59 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 97 → 10 当日最高 → 最低
- 压力
- 39 当日平均
视频
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