⚡🚵 电助力山地车 · 2026年8月19日, 10:38
Domodossola -> Alpe Pescia -> waste of time on DH just pure Italian 💩
Nobody in this country takes care of hiking trails…
Masera周边的上午电助力山地车骑行。途经：Bironi、Piazza和Marchiuso。累计爬升 1,320 m，最高点 1,454 m。天气：毛毛雨，23–30 °C。
- 距离
- 24.6 km
- 移动时间
- 2 h 06 min
- 累计爬升
- 1,320 m
- 下降
- 1,285 m
- 最高点
- 1,454 m
- 平均速度
- 11.6 km/h
- 最高速度
- 48.1 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 平均功率
- 244 W
- 卡路里
- 918 kcal
- 天气
- 🌦️ 23…30 °C 毛毛雨 · 风速 10 km/h · 降水 0.8 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
路线
Trailforks2 条路线 · 下降 1.5 km骑行记录 →手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 53 training load
- 身体电量
- -19 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 19 min 得分 72 · 一般
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 86
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 91 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
视频
🚲 Bully