⚡🚵 电助力山地车 · 2026年8月29日, 16:54
Moosalp super flow with super Lady !
Törbel周边的下午电助力山地车骑行。途经：Ober Arb、Diepja和Tschuggen。累计爬升 173 m，最高点 2,429 m。天气：晴朗，12–25 °C。
- 距离
- 19.4 km
- 移动时间
- 1 h 16 min
- 累计爬升
- 173 m
- 下降
- 1,906 m
- 最高点
- 2,429 m
- 平均速度
- 15.1 km/h
- 最高速度
- 57.4 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 平均功率
- 77 W
- 卡路里
- 550 kcal
- 天气
- ☀️ 12…25 °C 晴朗 · 风速 7 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 1.1 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 13 training load
- 身体电量
- -8 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 56 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 26 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
视频
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