⚡🚵 电助力山地车 · 2026年9月29日, 13:31
Croatia day 7, Korcula XC -> amazing
Korcula周边的下午电助力山地车骑行。累计爬升 815 m，最高点 350 m。天气：晴朗，24–29 °C。
- 距离
- 47.0 km
- 移动时间
- 2 h 15 min
- 累计爬升
- 815 m
- 下降
- 700 m
- 最高点
- 350 m
- 平均速度
- 20.8 km/h
- 最高速度
- 63.9 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 240 W
- 卡路里
- 908 kcal
- 天气
- ☀️ 24…29 °C 晴朗 · 风速 18 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
路线
Trailforks下降 928 m骑行记录 →手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 2.0 无氧能力
- 训练负荷
- 36 training load
- 身体电量
- -19 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 07 min 得分 94 · 极好
- HRV
- 79 ms 不平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
🚲 Bully