⚡🚵 電動登山車 · 2026年9月29日, 13:31
Croatia day 7, Korcula XC -> amazing
Korcula周邊的下午電動登山車騎行。累計爬升 815 m，最高點 350 m。天氣：晴朗，24–29 °C。
- 距離
- 47.0 km
- 移動時間
- 2 h 15 min
- 累計爬升
- 815 m
- 下降
- 700 m
- 最高點
- 350 m
- 平均速度
- 20.8 km/h
- 最高速度
- 63.9 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 240 W
- 卡路里
- 908 kcal
- 天氣
- ☀️ 24…29 °C 晴朗 · 風速 18 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
路線
Trailforks下降 928 m騎行紀錄 →手錶資料
- 訓練效果
- 1.2 / 2.0 無氧能力
- 訓練負荷
- 36 training load
- 身體能量指數
- -19 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 07 min 分數 94 · 極佳
- HRV
- 79 ms 不平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
🚲 Bully