🚴 电助力山地车 · 2026年10月30日, 11:58
Sierre paradise ! DHX test -> amazing !
在锡耶尔上方第一次用新的 DHX 轮胎骑行。秋色中的葡萄园、薄雾笼罩的罗讷河谷，地平线上是雪山。环线经过 Veyras、Miège、Venthône 和 Loc，下坡走 Bisse neuf 和 Chemin de Miège。
- 距离
- 22.4 km
- 移动时间
- 1 h 08 min
- 累计爬升
- 1,032 m
- 下降
- 808 m
- 最高点
- 1,411 m
- 平均速度
- 19.6 km/h
- 最高速度
- 42.2 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 368 W
- 卡路里
- 870 kcal
- 天气
- 🌤️ 7…13 °C 大致晴朗 · 风速 7 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
路线· 2
Trailforks8 条路线 · 下降 1.1 km骑行记录 →所骑路线难度
- 蓝色Bisse neuf499 m
- 红色Chemin de Miège192 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.9 有氧基础
- 训练负荷
- 54 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 18 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 88 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
照片· 5
视频
🚲 Bully