🚴 電動登山車 · 2026年10月30日, 11:58
Sierre paradise ! DHX test -> amazing !
在錫耶爾上方第一次用新的 DHX 輪胎騎行。秋色中的葡萄園、薄霧籠罩的隆河谷，地平線上是雪山。環線經過 Veyras、Miège、Venthône 和 Loc，下坡走 Bisse neuf 和 Chemin de Miège。
- 距離
- 22.4 km
- 移動時間
- 1 h 08 min
- 累計爬升
- 1,032 m
- 下降
- 808 m
- 最高點
- 1,411 m
- 平均速度
- 19.6 km/h
- 最高速度
- 42.2 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 368 W
- 卡路里
- 870 kcal
- 天氣
- 🌤️ 7…13 °C 大致晴朗 · 風速 7 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
路線· 2
Trailforks8 條路線 · 下降 1.1 km騎行紀錄 →所騎路線難度
- 藍色Bisse neuf499 m
- 紅色Chemin de Miège192 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 0.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 54 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 18 min 分數 81 · 良好
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
照片· 5
影片
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