🚵 登山車 · 2022年8月16日, 17:48
Enduro evening
Kamikazeeee, leiterli and hockler. 1200m DH
- 距離
- 27.9 km
- 移動時間
- 1 h 50 min
- 累計爬升
- 592 m
- 下降
- 1,103 m
- 纜車/交通
- +566 m
- 最高點
- 802 m
- 平均速度
- 15.2 km/h
- 最高速度
- 46.0 km/h
- 平均心率
- 137 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 平均功率
- 145 W
- 卡路里
- 1,187 kcal
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Adliswil LAF+281 m下午06:46–下午06:54Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+285 m下午07:12–下午07:24Adliswil LAF → Felsenegg
路線· 8
所騎路線難度
- 藍色Allmendtrail987 m
- 紅色Höcklertrail 2/4411 m
- 綠色Planetenweg852 m
- 綠色Gratweg1.5 km
- 紅色Leiterli-Trail855 m
- 紅色Hüsli-Trail365 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.5 / 1.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 125 training load
- 最大垂直速度
- 1.1 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 19 min 分數 68 · 普通
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
照片· 1
🚲 Pink Panther