⚡🚵 電動登山車 · 2023年2月21日, 12:15
Zurich eMountain Biking
Zurich周邊的上午電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)、Hatzentalstrasse (S0)和Gratweg (S0)等 11 條。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 1,813 m，最高點 883 m。天氣：晴朗，10–12 °C。
- 距離
- 33.8 km
- 移動時間
- 2 h 01 min
- 累計爬升
- 1,813 m
- 下降
- 1,750 m
- 最高點
- 883 m
- 平均速度
- 16.2 km/h
- 最高速度
- 51.9 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 卡路里
- 1,235 kcal
- 天氣
- ☀️ 10…12 °C 晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 11
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.4 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 綠色Hatzentalstrasse2.4 km
- 綠色Gratweg1.1 km
- 紅色Leiterli-Trail855 m
- 紅色Hüsli-Trail365 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4721 m
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 95 training load
- 最大垂直速度
- 0.9 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 41 min 分數 76 · 普通
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均