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🚵 登山車 · 2023年4月1日, 11:27

Bellinzona Mountain Biking

Bellinzona周邊的上午登山車騎行。途經:Carasso、Lusanico和Gorduno。累計爬升 1,517 m,最高點 1,304 m。天氣:大致晴朗,8–17 °C。

距離
32.5 km
移動時間
3 h 35 min
累計爬升
1,517 m
下降
1,478 m
最高點
1,304 m
平均速度
6.5 km/h
最高速度
41.7 km/h
卡路里
2,000 kcal
天氣
🌤️ 8…17 °C
大致晴朗 · 風速 8 km/h
下載 GPX Garmin Connect

海拔剖面

250 m500 m750 m1000 m1250 m
032.5 km

手錶資料

訓練效果
0.1 / 0.0
Unknown
訓練負荷
1
training load
最大垂直速度
13.4 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
9 h 35 min
分數 94 · 極佳
HRV
90 ms
平衡 · 7 日平均 79
靜止心率
41 bpm
身體能量指數
100 → 15
當日最高 → 最低
壓力
31
當日平均

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