🚵 登山車 · 2023年4月1日, 11:27
Bellinzona Mountain Biking
Bellinzona周邊的上午登山車騎行。途經:Carasso、Lusanico和Gorduno。累計爬升 1,517 m,最高點 1,304 m。天氣:大致晴朗,8–17 °C。
- 距離
- 32.5 km
- 移動時間
- 3 h 35 min
- 累計爬升
- 1,517 m
- 下降
- 1,478 m
- 最高點
- 1,304 m
- 平均速度
- 6.5 km/h
- 最高速度
- 41.7 km/h
- 卡路里
- 2,000 kcal
- 天氣
- 🌤️ 8…17 °C 大致晴朗 · 風速 8 km/h
海拔剖面
250 m500 m750 m1000 m1250 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 13.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 35 min 分數 94 · 極佳
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 15 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均