🚵 登山車 · 2023年6月1日, 17:43
Zurich Mountain Biking
Zurich周邊的下午登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)、Allmendtrail (S1)和Höcklertrail 3/4 (S2)等 8 條。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 870 m，最高點 866 m。天氣：大致晴朗，19–24 °C。
- 距離
- 24.1 km
- 移動時間
- 2 h 18 min
- 累計爬升
- 870 m
- 下降
- 831 m
- 最高點
- 866 m
- 平均速度
- 7.2 km/h
- 最高速度
- 52.7 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 卡路里
- 1,708 kcal
- 天氣
- 🌤️ 19…24 °C 大致晴朗 · 風速 8 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 8
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 2/4403 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 藍色Allmendtrail987 m
- –Büttenweg565 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.7 / 3.5 速度
- 訓練負荷
- 213 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 48 min 分數 81 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均