🚵 登山車 · 2023年8月12日, 10:50
Zermatt on No stress mode!
在采爾馬特騎行，沿著連接奧伯布拉特耶 (Oberblattje)、赫布里格韋格 (Herbriggweg)、阿姆斯塔爾登 (Am Stalden)、阿爾特加瑟 (Alte Gasse) 和格魯貝 (Grüebe) 的小徑。纜車幫助克服了海拔增高，從格魯貝的下坡提供了超過 3300 米的下坡路段。 景觀被白雪皚皚的山峰所主導，可以俯瞰冰川。 小徑主要是鬆散的草地小徑，帶有岩石路段。
- 距離
- 35.9 km
- 移動時間
- 2 h 40 min
- 累計爬升
- 320 m
- 下降
- 3,350 m
- 纜車/交通
- +2,910 m
- 最高點
- 2,608 m
- 平均速度
- 13.4 km/h
- 最高速度
- 50.3 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 73 W
- 卡路里
- 1,623 kcal
- 天氣
- ☁️ 11…19 °C 陰天 · 風速 6 km/h · 降水 9.3 mm
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Zermatt+978 m上午10:57–上午11:21Zermatt → Schwarzsee
- Blauherd+970 m下午12:31–下午12:56Zermatt → Blauherd
- Zermatt+962 m下午02:30–下午03:00Zermatt → Schwarzsee
路線· 6
所騎路線難度
- –Oberblattje240 m
- –Herbriggweg369 m
- –Am Stalden293 m
- –Alte Gasse231 m
- 紅色Grüebe538 m
- 綠色Uferweg1.3 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 2.5 速度
- 訓練負荷
- 89 training load
- 最大垂直速度
- 3.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 03 min 分數 46 · 較差
- HRV
- 57 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 31 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 45 當日平均
照片· 4
影片
🚲 Lazurek