🚵 山地车 · 2023年8月12日, 10:50
Zermatt on No stress mode!
在采尔马特骑行，沿着连接奥伯布拉特耶 (Oberblattje)、赫布里格韦格 (Herbriggweg)、阿姆斯塔尔登 (Am Stalden)、阿尔特加瑟 (Alte Gasse) 和格鲁贝 (Grüebe) 的小径。缆车帮助克服了海拔增高，从格鲁贝的下坡提供了超过 3300 米的下坡路段。 景观被白雪皑皑的山峰所主导，可以俯瞰冰川。 小径主要是松散的草地小径，带有岩石路段。
- 距离
- 35.9 km
- 移动时间
- 2 h 40 min
- 累计爬升
- 320 m
- 下降
- 3,350 m
- 缆车/交通
- +2,910 m
- 最高点
- 2,608 m
- 平均速度
- 13.4 km/h
- 最高速度
- 50.3 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 73 W
- 卡路里
- 1,623 kcal
- 天气
- ☁️ 11…19 °C 阴天 · 风速 6 km/h · 降水 9.3 mm
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Zermatt+978 m10:57–11:21Zermatt → Schwarzsee
- Blauherd+970 m12:31–12:56Zermatt → Blauherd
- Zermatt+962 m14:30–15:00Zermatt → Schwarzsee
路线· 6
所骑路线难度
- –Oberblattje240 m
- –Herbriggweg369 m
- –Am Stalden293 m
- –Alte Gasse231 m
- 红色Grüebe538 m
- 绿色Uferweg1.3 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 2.5 速度
- 训练负荷
- 89 training load
- 最大垂直速度
- 3.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 03 min 得分 46 · 较差
- HRV
- 57 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 31 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 45 当日平均
照片· 4
视频
🚲 Lazurek