⚡🚵 電動登山車 · 2024年8月22日, 15:49
E-Bibi
今天下午在蘇黎世附近騎了一圈E-Bibi，經過Rebeggweg和Höcklertrail。這條小路穿過森林，有陽光充足的斜坡。下坡包括Höcklertrail的1/4、2/4、3/4和4/4路段，總距離為16公里。
- 距離
- 15.6 km
- 移動時間
- 1 h 00 min
- 累計爬升
- 547 m
- 下降
- 511 m
- 最高點
- 790 m
- 平均速度
- 15.4 km/h
- 最高速度
- 53.8 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 平均功率
- 224 W
- 卡路里
- 553 kcal
- 天氣
- ☀️ 21…24 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 6
所騎路線難度
- –Rebeggweg254 m
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4716 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.7 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 22 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 53 min 分數 71 · 普通
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 88
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 90 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 1
🚲 Plambi