⚡🚵 電動登山車 · 2026年3月7日, 15:13
Happy place vol2
Zurich周邊的下午電動登山車騎行。路線：Gratweg (S0)、Allmendtrail (S1)和Höcklertrail 3/4 (S2)等 8 條。途經：Liebisegg (698 m)、Hohenstein (719 m)和Uetliberg (871 m)。累計爬升 1,063 m，最高點 853 m。天氣：晴朗，13–15 °C。
- 距離
- 28.3 km
- 移動時間
- 2 h 05 min
- 累計爬升
- 1,063 m
- 下降
- 1,019 m
- 最高點
- 853 m
- 平均速度
- 13.5 km/h
- 最高速度
- 50.0 km/h
- 平均心率
- 133 bpm
- 最大心率
- 182 bpm
- 平均功率
- 206 W
- 卡路里
- 1,050 kcal
- 天氣
- ☀️ 13…15 °C 晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 8
所騎路線難度
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 綠色Gratweg1.8 km
- 綠色Möslistrasse290 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.6 / 2.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 158 training load
- 身體能量指數
- -20 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 32 min 分數 84 · 良好
- HRV
- 75 ms 不平衡 · 7 日平均 69
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
🚲 Plambi