⚡🚵 電動登山車 · 2026年4月15日, 17:41
Jam sessions Uetli
Zurich周邊的下午電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 1,305 m，最高點 863 m。天氣：大致晴朗，9–13 °C。
- 距離
- 28.7 km
- 移動時間
- 2 h 21 min
- 累計爬升
- 1,305 m
- 下降
- 1,226 m
- 最高點
- 863 m
- 平均速度
- 12.2 km/h
- 最高速度
- 51.3 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 181 bpm
- 平均功率
- 203 W
- 卡路里
- 1,241 kcal
- 天氣
- 🌤️ 9…13 °C 大致晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 2.4 速度
- 訓練負荷
- 145 training load
- 身體能量指數
- -16 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.9 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 28 min 分數 94 · 極佳
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 91 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
🚲 Plambi