🚵 登山車 · 2026年5月21日, 10:19
Madeira day 1
Funchal周邊的上午登山車騎行。路線：Caminho das Voltinhas (S2)和Levada da Serra do Faial (S1)。累計爬升 210 m，最高點 1,530 m。天氣：晴朗，12–21 °C。
- 距離
- 35.6 km
- 移動時間
- 2 h 34 min
- 累計爬升
- 210 m
- 下降
- 3,516 m
- 纜車/交通
- +2,078 m
- 最高點
- 1,530 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 62.8 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 平均功率
- 57 W
- 卡路里
- 1,365 kcal
- 天氣
- ☀️ 12…21 °C 晴朗 · 風速 17 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
0 m500 m1000 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+256 m上午10:48–上午11:02
- 纜車或交通+1,096 m下午12:59–下午02:29
- 纜車或交通+726 m下午03:09–下午03:49
路線· 2
所騎路線難度
- 藍色Levada da Serra do Faial554 m
- 紅色Caminho das Voltinhas1.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 2.3 速度
- 訓練負荷
- 67 training load
- 身體能量指數
- -30 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 26 min 分數 82 · 良好
- HRV
- 78 ms 不平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 91 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
🚲 Lazurek