⚡🚵 電動登山車 · 2026年7月18日, 10:28
Grimentz -> Pas de Lona -> Brazilian -> Sierre
Magic Pass #21 -> amazing tour with super flow
Sierre周邊的上午電動登山車騎行。路線：Sentier du Pas de Lona、Roua du Leigier (S1)和Sentier des Mouraches。途經：Sex de Marinda (2,906 m)、Basset de Lona和Pas de Lona。累計爬升 1,402 m，最高點 2,854 m。天氣：毛毛雨，8–26 °C。
- 距離
- 48.2 km
- 移動時間
- 3 h 51 min
- 累計爬升
- 1,402 m
- 下降
- 3,401 m
- 纜車/交通
- +2,161 m
- 最高點
- 2,854 m
- 平均速度
- 12.5 km/h
- 最高速度
- 50.9 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 平均功率
- 153 W
- 卡路里
- 2,058 kcal
- 天氣
- 🌦️ 8…26 °C 毛毛雨 · 風速 11 km/h · 降水 3.1 mm
海拔剖面
1000 m2000 m3000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- La Vouarda+2,161 m上午10:32–下午12:27La Vouarda → La Vouarda
路線· 3
Trailforks21 條路線 · 下降 3.9 km騎行紀錄 →所騎路線難度
- –Sentier du Pas de Lona2.1 km
- –Sentier des Mouraches213 m
- 藍色Roua du Leigier1.3 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 2.5 速度
- 訓練負荷
- 143 training load
- 身體能量指數
- -38 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 51 bpm
- 身體能量指數
- 67 → 6 當日最高 → 最低
- 壓力
- 67 當日平均
影片
🚲 Plambi