🚵 登山車 · 2026年7月25日, 12:13
Locals
Zurich周邊的上午登山車騎行。路線：Gratweg (S0)、Triemlitrail (S2)和Felseneggweg (S0)等 6 條。途經：Felsenegg (804 m)、Baldern (800 m)和Uetliberg (871 m)。累計爬升 822 m，最高點 869 m。天氣：晴朗，28–32 °C。
- 距離
- 28.8 km
- 移動時間
- 2 h 14 min
- 累計爬升
- 822 m
- 下降
- 736 m
- 最高點
- 869 m
- 平均速度
- 12.9 km/h
- 最高速度
- 46.5 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 平均功率
- 154 W
- 卡路里
- 1,051 kcal
- 天氣
- ☀️ 28…32 °C 晴朗 · 風速 14 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 6
TrailforksUetliberg · 4 條路線 · 下降 967 m騎行紀錄 →所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail1.6 km
- –Rebeggweg254 m
- –Bucheneggweg273 m
- 綠色Felseneggweg1.3 km
- 綠色Gratweg1.8 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke482 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 0.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 85 training load
- 身體能量指數
- -24 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 08 min 分數 80 · 良好
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均
🚲 Bzyczek