⚡🚵 電動登山車 · 2026年9月23日, 12:58
🇭🇷 Croatia day 1 Ćunina glava
Jelenje周邊的上午電動登山車騎行。路線：Zapadni greben和R.P.O. (S1)。累計爬升 1,050 m，最高點 1,063 m。天氣：大致晴朗，14–18 °C。
- 距離
- 36.9 km
- 移動時間
- 2 h 32 min
- 累計爬升
- 1,050 m
- 下降
- 1,009 m
- 最高點
- 1,063 m
- 平均速度
- 14.5 km/h
- 最高速度
- 40.3 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 平均功率
- 59 W
- 卡路里
- 951 kcal
- 天氣
- 🌤️ 14…18 °C 大致晴朗 · 風速 12 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m1000 m
路線· 2
Trailforks3 條路線 · 下降 1.3 km騎行紀錄 →所騎路線難度
- 藍色R.P.O.774 m
- –Zapadni greben4.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 30 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 06 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 36 當日平均
🚲 Bully