🏃 Traillauf · 7. Februar 2021, 16:49
Zurich Trail Running
- Distanz
- 14,3 km
- Bewegungszeit
- 1 h 29 min
- Höhenmeter
- 294 m
- Abfahrt
- 259 m
- Höchster Punkt
- 641 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,5 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 20,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 122 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 160 bpm
- Kalorien
- 675 kcal
- Wetter
- 🌦️ 3…5 °C Nieselregen · Wind 13 km/h · Niederschlag 4,1 mm
Höhenprofil
450 m500 m550 m600 m650 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,5 / 1,5 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 53 min
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Stress
- 22 Tagesdurchschnitt