🏃 Trail running · 7 de fevereiro de 2021, 16:49
Zurich Trail Running
- Distância
- 14,3 km
- Tempo em movimento
- 1 h 29 min
- Ganho de elevação
- 294 m
- Descida
- 259 m
- Ponto mais alto
- 641 m
- Velocidade média
- 9,5 km/h
- Velocidade máx.
- 20,4 km/h
- FC média
- 122 bpm
- FC máx.
- 160 bpm
- Calorias
- 675 kcal
- Tempo
- 🌦️ 3…5 °C chuvisco · vento 13 km/h · precip. 4,1 mm
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m650 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 1,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 53 min
- FC em repouso
- 46 bpm
- Stress
- 22 média do dia