🚵 MTB · 3. Mai 2023, 18:42
First Uetli for my Lady and for my Lazurek
Abendliche MTB-Tour rund um Zurich. Trails: Triemlitrail (S2). Unterwegs: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) und Hohenstein (719 m). 470 m bergauf, höchster Punkt 874 m.
- Distanz
- 12,0 km
- Bewegungszeit
- 1 h 25 min
- Höhenmeter
- 470 m
- Abfahrt
- 448 m
- Höchster Punkt
- 874 m
- Ø Geschwindigkeit
- 8,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 43,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 116 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 169 bpm
- Ø Leistung
- 116 W
- Kalorien
- 771 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail3,5 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,4 / 1,5 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 56 training load
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 11 min Wert 90 · ausgezeichnet
- HRV
- 88 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 83
- Ruhepuls
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 37 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 14 Tagesdurchschnitt
Fotos· 3
Videos
🚲 Lazurek