🚵 MTB · 3 maja 2023, 18:42
First Uetli for my Lady and for my Lazurek
Wieczorna jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 470 m w górę, najwyżej 874 m n.p.m.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 25 min
- Przewyższenie
- 470 m
- Zjazd
- 448 m
- Najwyżej
- 874 m
- Śr. prędkość
- 8,4 km/h
- Maks. prędkość
- 43,2 km/h
- Śr. tętno
- 116 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Śr. moc
- 116 W
- Kalorie
- 771 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,4 / 1,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 56 training load
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 11 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 88 ms w normie · śr. 7 dni 83
- Tętno spocz.
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 37 maks. → min. dnia
- Stres
- 14 średni dnia
Zdjęcia· 3
Filmy
🚲 Lazurek