🚲 Bici de carretera · 16 de abril de 2022, 13:39
AmaZing Family time !!!:):) finale ligure mekkkkkaaa
- Distancia
- 25,9 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 30 min
- Desnivel positivo
- 556 m
- Descenso
- 497 m
- Punto más alto
- 324 m
- Velocidad media
- 10,3 km/h
- Velocidad máx.
- 38,6 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Potencia media
- 105 W
- Calorías
- 1388 kcal
Perfil de altitud
0 m100 m200 m300 m
Senderos· 2
Dificultad de los senderos recorridos
- verdeVia Julia Augusta852 m
- azulArma Manie - Val Ponci1,6 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 0,7 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 54 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 3 h 59 min puntuación 36 · malo
- FC en reposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 80 → 6 máx → mín del día
- Estrés
- 48 media del día
Fotos· 9
🚲 Pink Panther