🥾 Senderismo · 7 de diciembre de 2022, 18:48
Zurich Hiking
- Distancia
- 8,8 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 33 min
- Desnivel positivo
- 355 m
- Descenso
- 300 m
- Punto más alto
- 765 m
- Velocidad media
- 5,5 km/h
- Velocidad máx.
- 8,8 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC máx.
- 147 bpm
- Calorías
- 611 kcal
- Tiempo
- ⛅ 0…2 °C parcialmente nublado · viento 6 km/h
Perfil de altitud
400 m500 m600 m700 m800 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 41 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 21 min puntuación 72 · regular
- VFC
- 63 ms equilibrada · media 7 días 70
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 65 → 11 máx → mín del día
- Estrés
- 36 media del día