🥾 Wędrówka · 7 grudnia 2022, 18:48
Zurich Hiking
- Dystans
- 8,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 33 min
- Przewyższenie
- 355 m
- Zjazd
- 300 m
- Najwyżej
- 765 m
- Śr. prędkość
- 5,5 km/h
- Maks. prędkość
- 8,8 km/h
- Śr. tętno
- 107 bpm
- Maks. tętno
- 147 bpm
- Kalorie
- 611 kcal
- Pogoda
- ⛅ 0…2 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 41 training load
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 21 min wynik 72 · przeciętny
- HRV
- 63 ms w normie · śr. 7 dni 70
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 65 → 11 maks. → min. dnia
- Stres
- 36 średni dnia