🥾 健行 · 2022年12月7日, 18:48
Zurich Hiking
- 距離
- 8.8 km
- 移動時間
- 1 h 33 min
- 累計爬升
- 355 m
- 下降
- 300 m
- 最高點
- 765 m
- 平均速度
- 5.5 km/h
- 最高速度
- 8.8 km/h
- 平均心率
- 107 bpm
- 最大心率
- 147 bpm
- 卡路里
- 611 kcal
- 天氣
- ⛅ 0…2 °C 局部多雲 · 風速 6 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 41 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 21 min 分數 72 · 普通
- HRV
- 63 ms 平衡 · 7 日平均 70
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 65 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 36 當日平均