🚵 BTT · 28 de diciembre de 2022, 13:26
Cross country lunch
Salida de BTT por la tarde por los alrededores de Zurich. Senderos: Hatzentalstrasse (S0) y Höcklertrail Zulaufstrecke (S1). Por el camino: Liebisegg (698 m), Brand (707 m) y Ofengüpf. 781 m de desnivel positivo, punto más alto 876 m.
- Distancia
- 23,6 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 32 min
- Desnivel positivo
- 781 m
- Descenso
- 733 m
- Punto más alto
- 876 m
- Velocidad media
- 15,3 km/h
- Velocidad máx.
- 53,5 km/h
- FC media
- 135 bpm
- FC máx.
- 179 bpm
- Potencia media
- 189 W
- Calorías
- 1075 kcal
Perfil de altitud
400 m600 m800 m
Senderos· 2
Dificultad de los senderos recorridos
- verdeHatzentalstrasse2,4 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke475 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,9 / 2,6 Tempo
- Carga de entrenamiento
- 182 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 04 min puntuación 89 · bueno
- VFC
- 82 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 máx → mín del día
- Estrés
- 22 media del día
Fotos· 1
🚲 Mientus