🚵 BTT · 28 de dezembro de 2022, 13:26
Cross country lunch
Passeio de BTT à tarde nos arredores de Zurich. Trilhos: Hatzentalstrasse (S0) e Höcklertrail Zulaufstrecke (S1). Pelo caminho: Liebisegg (698 m), Brand (707 m) e Ofengüpf. 781 m de subida, ponto mais alto 876 m.
- Distância
- 23,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 32 min
- Ganho de elevação
- 781 m
- Descida
- 733 m
- Ponto mais alto
- 876 m
- Velocidade média
- 15,3 km/h
- Velocidade máx.
- 53,5 km/h
- FC média
- 135 bpm
- FC máx.
- 179 bpm
- Potência média
- 189 W
- Calorias
- 1.075 kcal
Perfil de altitude
400 m600 m800 m
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- verdeHatzentalstrasse2,4 km
- azulHöcklertrail Zulaufstrecke475 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,9 / 2,6 Tempo
- Carga de treino
- 182 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 04 min pontuação 89 · bom
- VFC
- 82 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 máx → mín do dia
- Stress
- 22 média do dia
Fotos· 1
🚲 Mientus