🥾 Senderismo · 25 de enero de 2023, 19:13
Zurich Hiking
- Distancia
- 11,8 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 39 min
- Desnivel positivo
- 547 m
- Descenso
- 552 m
- Punto más alto
- 873 m
- Velocidad media
- 3,6 km/h
- Velocidad máx.
- 8,2 km/h
- FC media
- 111 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Calorías
- 1189 kcal
- Tiempo
- ☁️ -2…1 °C cubierto · viento 5 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitud
500 m600 m700 m800 m900 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,5 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 48 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 44 min puntuación 73 · regular
- VFC
- 75 ms equilibrada · media 7 días 69
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 88 → 11 máx → mín del día
- Estrés
- 34 media del día