🥾 Caminhada · 25 de janeiro de 2023, 19:13
Zurich Hiking
- Distância
- 11,8 km
- Tempo em movimento
- 2 h 39 min
- Ganho de elevação
- 547 m
- Descida
- 552 m
- Ponto mais alto
- 873 m
- Velocidade média
- 3,6 km/h
- Velocidade máx.
- 8,2 km/h
- FC média
- 111 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Calorias
- 1.189 kcal
- Tempo
- ☁️ -2…1 °C encoberto · vento 5 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitude
500 m600 m700 m800 m900 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,5 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 48 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 44 min pontuação 73 · razoável
- VFC
- 75 ms equilibrada · média 7 dias 69
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 88 → 11 máx → mín do dia
- Stress
- 34 média do dia