🥾 Wędrówka · 25 stycznia 2023, 19:13
Zurich Hiking
- Dystans
- 11,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 39 min
- Przewyższenie
- 547 m
- Zjazd
- 552 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 3,6 km/h
- Maks. prędkość
- 8,2 km/h
- Śr. tętno
- 111 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Kalorie
- 1189 kcal
- Pogoda
- ☁️ -2…1 °C pochmurno · wiatr 5 km/h · opad 0,1 mm
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m900 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 48 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 44 min wynik 73 · przeciętny
- HRV
- 75 ms w normie · śr. 7 dni 69
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 88 → 11 maks. → min. dnia
- Stres
- 34 średni dnia