🥾 健行 · 2023年1月25日, 19:13
Zurich Hiking
- 距離
- 11.8 km
- 移動時間
- 2 h 39 min
- 累計爬升
- 547 m
- 下降
- 552 m
- 最高點
- 873 m
- 平均速度
- 3.6 km/h
- 最高速度
- 8.2 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 卡路里
- 1,189 kcal
- 天氣
- ☁️ -2…1 °C 陰天 · 風速 5 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 48 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 44 min 分數 73 · 普通
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 69
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 34 當日平均