🥾 Senderismo · 15 de marzo de 2023, 18:15
Trail scouting
- Distancia
- 6,4 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 26 min
- Desnivel positivo
- 311 m
- Descenso
- 285 m
- Punto más alto
- 707 m
- Velocidad media
- 4,4 km/h
- Velocidad máx.
- 8,0 km/h
- FC media
- 111 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Calorías
- 649 kcal
Perfil de altitud
500 m600 m700 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,2 / 0,7 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 44 training load
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 55 min puntuación 85 · bueno
- VFC
- 77 ms equilibrada · media 7 días 82
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 91 → 25 máx → mín del día
- Estrés
- 24 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4