🏃 Course · 26 décembre 2022, 07:38
Ingenio Running
- Distance
- 5,4 km
- Temps en mouvement
- 34 min
- Dénivelé positif
- 199 m
- Descente
- 61 m
- Point culminant
- 393 m
- Vitesse moy.
- 9,5 km/h
- Vitesse max.
- 12,1 km/h
- FC moy.
- 135 bpm
- FC max.
- 158 bpm
- Puissance moy.
- 337 W
- Calories
- 436 kcal
- Météo
- ⛅ 16 °C partiellement nuageux · vent 8 km/h
Profil altimétrique
250 m300 m350 m400 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 75 training load
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 30 min score 80 · bon
- VFC
- 74 ms équilibrée · moy. 7 j 74
- FC au repos
- 43 bpm
- Body Battery
- 89 → 13 max → min du jour
- Stress
- 32 moyenne du jour