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🚲 Bici da strada · 30 giugno 2020, 18:26

Loop of the loops vol2, hill repeats

Evening ride around the Zurich area. The route took me through Schlieren, Uitikon, Friedlisberg, Berikon, Rudolfstetten and Herrenberg. It had a total elevation gain of 1178 meters and a distance of 58 km, with repeats of some climbs. The scenery offered views of the city and surrounding hills, bathed in the warm light of the setting sun.

Distanza
58,3 km
Tempo in movimento
2 h 47 min
Dislivello positivo
1230 m
Discesa
1178 m
Punto più alto
689 m
Velocità media
20,9 km/h
Velocità max
68,4 km/h
FC media
122 bpm
FC max
167 bpm
Potenza media
138 W
Calorie
1383 kcal
Meteo
☀️ 21…24 °C
sereno · vento 7 km/h
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Profilo altimetrico

400 m500 m600 m700 m
058,3 km

Dall’orologio

Training Effect
2,9 / 1,4
Base aerobica
Carico di allenamento
84
training load
Velocità verticale max
1,2 m/s
velocità verticale

Commenti

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