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🚲 公路骑行 · 2020年6月30日, 18:26

Loop of the loops vol2, hill repeats

Evening ride around the Zurich area. The route took me through Schlieren, Uitikon, Friedlisberg, Berikon, Rudolfstetten and Herrenberg. It had a total elevation gain of 1178 meters and a distance of 58 km, with repeats of some climbs. The scenery offered views of the city and surrounding hills, bathed in the warm light of the setting sun.

距离
58.3 km
移动时间
2 h 47 min
累计爬升
1,230 m
下降
1,178 m
最高点
689 m
平均速度
20.9 km/h
最高速度
68.4 km/h
平均心率
122 bpm
最大心率
167 bpm
平均功率
138 W
卡路里
1,383 kcal
天气
☀️ 21…24 °C
晴朗 · 风速 7 km/h
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海拔剖面

400 m500 m600 m700 m
058.3 km

手表数据

训练效果
2.9 / 1.4
有氧基础
训练负荷
84
training load
最大垂直速度
1.2 m/s
垂直速度

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