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🚲 Bicicleta de estrada · 30 de junho de 2020, 18:26

Loop of the loops vol2, hill repeats

Evening ride around the Zurich area. The route took me through Schlieren, Uitikon, Friedlisberg, Berikon, Rudolfstetten and Herrenberg. It had a total elevation gain of 1178 meters and a distance of 58 km, with repeats of some climbs. The scenery offered views of the city and surrounding hills, bathed in the warm light of the setting sun.

Distância
58,3 km
Tempo em movimento
2 h 47 min
Ganho de elevação
1.230 m
Descida
1.178 m
Ponto mais alto
689 m
Velocidade média
20,9 km/h
Velocidade máx.
68,4 km/h
FC média
122 bpm
FC máx.
167 bpm
Potência média
138 W
Calorias
1.383 kcal
Tempo
☀️ 21…24 °C
céu limpo · vento 7 km/h
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Perfil de altitude

400 m500 m600 m700 m
058,3 km

Do relógio

Training Effect
2,9 / 1,4
Base aeróbica
Carga de treino
84
training load
Vertical máx.
1,2 m/s
velocidade vertical

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