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🚵 MTB · 25 settembre 2022, 17:40

Wet wet wet XC

This afternoon, I rode an XC trail near Zurich. The landscape was dominated by a cloudy sky and green meadows, with glimpses of the setting sun on the horizon. The loop went through Reppischtalweg, past Kalkofen, Waldegg, Uitikon, Egg, Bemer and Altenberg. The distance was 28 km, and the descent 645 m.

Distanza
28,3 km
Tempo in movimento
1 h 47 min
Dislivello positivo
656 m
Discesa
645 m
Punto più alto
676 m
Velocità media
15,8 km/h
Velocità max
49,8 km/h
FC media
122 bpm
FC max
158 bpm
Potenza media
164 W
Calorie
919 kcal
Meteo
🌦️ 11…12 °C
pioviggine · vento 9 km/h · precip. 4,7 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

500 m600 m700 m
028,1 km

Trail· 2

TrailforksBuechhoger - Altholz · 2 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

verde · 100%
  1. strada di accessoReiterhof Schüracher ↗277 m
  2. verdeWührebach-Damm ↗188 m

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
2,7 / 0,3
Base aerobica
Carico di allenamento
53
training load
Velocità verticale max
25,0 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
9 h 02 min
punteggio 88 · buono
HRV
84 ms
bilanciato · media 7 giorni 78
FC a riposo
44 bpm
Body Battery
100 → 20
max → min del giorno
Stress
28
media giornaliera

Commenti

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