🚵 MTB · 25 settembre 2022, 17:40
Wet wet wet XC
This afternoon, I rode an XC trail near Zurich. The landscape was dominated by a cloudy sky and green meadows, with glimpses of the setting sun on the horizon. The loop went through Reppischtalweg, past Kalkofen, Waldegg, Uitikon, Egg, Bemer and Altenberg. The distance was 28 km, and the descent 645 m.
- Distanza
- 28,3 km
- Tempo in movimento
- 1 h 47 min
- Dislivello positivo
- 656 m
- Discesa
- 645 m
- Punto più alto
- 676 m
- Velocità media
- 15,8 km/h
- Velocità max
- 49,8 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC max
- 158 bpm
- Potenza media
- 164 W
- Calorie
- 919 kcal
- Meteo
- 🌦️ 11…12 °C pioviggine · vento 9 km/h · precip. 4,7 mm
Profilo altimetrico
500 m600 m700 m
Trail· 2
TrailforksBuechhoger - Altholz · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoReiterhof Schüracher ↗277 m
- verdeWührebach-Damm ↗188 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,7 / 0,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 53 training load
- Velocità verticale max
- 25,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 02 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 84 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 20 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Mientus