🚵 MTB · 1 ottobre 2022, 16:41
Just to make space for pizza
Cycling around Menaggio this afternoon. The route took me through Loveno, Cardano, Codogna, Gonte, Piano Porlezza and Bene Lario, with views of the lake. Descending from a height of 541 meters, in a temperature of 16–18 degrees Celsius.
- Distanza
- 24,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 49 min
- Dislivello positivo
- 570 m
- Discesa
- 541 m
- Punto più alto
- 502 m
- Velocità media
- 13,2 km/h
- Velocità max
- 37,1 km/h
- FC media
- 123 bpm
- FC max
- 177 bpm
- Potenza media
- 137 W
- Calorie
- 985 kcal
- Meteo
- ☁️ 16…19 °C coperto · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
200 m300 m400 m500 m
Trail· 1
TrailforksMenaggio · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeCrocetta variante cimitero ↗627 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 47 training load
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 51 min punteggio 89 · buono
- HRV
- 72 ms sbilanciato · media 7 giorni 76
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 95 → 6 max → min del giorno
- Stress
- 37 media giornaliera
Foto· 12
🚲 Bzyczek